Guía para Tomar la Mejor Decisión.
Psicología presencial en Madrid y terapia online.
Elegir un buen psicólogo es un paso fundamental cuándo decides cuidar de tu salud mental. Ya sea por ansiedad, depresión, duelo, problemas de pareja o una etapa complicada, Encontrar un profesional adecuado puede marcar la diferencia en tu proceso de bienestar y recuperación. Pero, ¿cómo saber si estás tomando la decisión correcta?
En este artículo te explico qué factores debes de tener en cuenta para elegir un psicólogo de confianza, ya sea que busques terapia presencial en Madrid o terapia online desde cualquier parte del mundo.
- Asegúrate que sea Psicólogo y verifica que este colegiado.
- Revisa su formación y especialidad.
Elige entre psicólogo online o presencial
Hoy en día, puedes elegir entre recibir atención presencial en consulta o mediante terapia psicológica online. Ambas opciones son válidas y eficaces, pero la elección depende de tus necesidades y circunstancias.
Terapia presencial en Madrid
Si prefieres el contacto directo, vives en Madrid con necesitas un espacio físico para tu proceso, la terapia presencial puede ser ideal para ti.
Terapia online
Si tienes poco tiempo, te resulta más cómodo desde casa, o vives fuera de Madrid, ¿la terapia online? es una opción cabe más demanda.
Busca referencias y opiniones.
Evalúa la conexión en la primera sesión.
Es clave si te sientes escuchado/a, o comprendido/a. Sentirse cómodo es fundamental.
Pregunta el enfoque terapéutico. Ya que existen muchos tipos de terapia psicológica.
Pregunta por el precio frecuencia y duración.
Es importante tener claro el coste de las sesiones, la terapia es una inversión en tu bienestar, pero también debe adaptarse a tus posibilidades.
Algunas personas necesitan pocas sesiones, otras prefieren un proceso más prolongado. Lo importante es avanzar a tu ritmo, impresiones.
Red flas: señales para desconfiar.
- Te ofrece soluciones rápidas o garantizadas.
- Hace promesas poco realistas.
- No respeta tus tiempos ni proceso.
- No firma un consentimiento informado.
- La ética profesional es fundamental en la práctica de la psicología.
¿Estás buscando un psicólogo en Madrid o terapia online?
Si estás en ese momento en el que sientes que necesitas apoyo, recuerda que no tienes que pasar por esto solo. Cómo psicóloga sanitaria, ofrezco terapia individual para adultos, adolescentes y parejas, tanto en consulta presencial en Madrid como en formato online.
Te invito a contactarme para una primera sesión informativa, dónde puedo ver si mi forma de trabajar en caja con lo que estás buscando.
Conclusión:
Elegir bien es el primer paso para sentirte mejor.
Elegir un buen psicólogo no se trata solo de títulos, sino de conexión, ética y profesionalidad. Escúchate infórmate, y confía en tu criterio. Tu bienestar emocional lo merece.
